合気道は実際どんな稽古を行うのかイメージしにくいかと思います。

ここでは、普段の合気道の稽古の流れを紹介します。

1. 体操を行い身体や関節をほぐします。
2. 前受・後受・膝行・線捌き・体転換など合気道特有の動きの練習をします。
3. 整列し礼をとります。
4. 先生による技説明後、その技を２～３人組になって練習します。
5. 次は別の技をまた２～３人組で練習…を繰り返します。
6. 最後にもう一度整列し礼をとります。

というのが一連の流れとなります。

始めのうちはなかなか思い通りに身体を動かすことができません…

しかし、稽古を重ねることで、少しづつ身体を使いこなせるようになり、できるようになっていくのも合気道の面白いところだと思います。

ぜひ一度、体験してみてください！